Elektrolyytit HIITiin ja CrossFitiin

Jos olet joskus tuntenut energiasi romahtavan kesken harjoituksen tai huomannut, että ote pettää raskaassa sarjassa, tiedät, että kovatehoinen harjoittelu on täysimittainen hyökkäys kehosi resursseja vastaan. Kun intensiteetti nousee, et menetä pelkästään vettä; hikoilet pois elintärkeitä elektrolyyttejä, jotka pitävät lihaksesi käynnissä ja aivosi keskittyneinä.

Tässä kerrotaan, miten Mova Pure on suunniteltu erityisesti auttamaan sinua jaksamaan treenin läpi, kun jokainen sekunti on tärkeä.

Perusta: Tarkka nesteytys natriumilla ja kaliumilla

Kovan treenin (WOD) aikana kehosi menettää natriumia huimaa vauhtia. Vaikka monet urheilujuomat tarjoavat vain "ripauksen" elektrolyyttejä, Mova Pure sisältää 800 mg natriumia ylläpitämään veren määrää ja estämään kesken harjoituksen tapahtuvan "nuutumisen".

Yhdistämme tähän 400 mg kaliumia – tuplasti sen mitä monet kilpailijat tarjoavat. Tämä varmistaa, että hermostosi voi lähettää salamannopeita signaaleja lihaksillesi, pitäen liikkeesi terävinä ja koordinaatiosi tarkkana jokaisella toistolla.

Energiakone: Dimagnesiummalaatti

Magnesium on "päämineraali" jokaiselle urheilijalle, mutta magnesiumin muoto muuttaa kaiken. Valitsimme dimagnesiummalaatin, koska se on suunniteltu urheilusuoritukseen:

• ATP & energiantuotanto: Omenahappo (malaatti) on avainasemassa Krebsin syklissä – prosessissa, jota solusi käyttävät energian luomiseen. Se ei ainoastaan auta lihaksiasi rentoutumaan; se todella tukee energian tuotantoa solutasolla.

• Biologinen hyötyosuus: Toisin kuin halvemmat muodot (kuten magnesiumoksidi), malaatti imeytyy erittäin hyvin ja on erittäin hellävarainen vatsalle. Saat mineraalihyödyt lihaksiisi, missä niitä tarvitset, ilman ruoansulatuskanavan "yllätyksiä" kovatehoisen treenin aikana.

Salainen ase: Glysiini palautumiseen

Intensiivinen harjoittelu on tunnetusti kovaa nivelille, jänteille ja keskushermostolle. Siksi olemme sisällyttäneet jokaiseen annospussiin 1000 mg glysiiniä. Glysiini on kollageenin rakennusaine ja auttaa kehoasi siirtymään treenin aiheuttamasta "taistele tai pakene" -stressistä "lepää ja sulata" -tilaan. Tämä tarkoittaa, että palautumisesi alkaa heti, kun kello pysähtyy.

Miten tankata seuraavaa treeniä varten

• Ennen treeniä (30–45 min ennen): Sekoita 1 annospussi 500 ml:aan vettä täydentääksesi mineraalivarastoja ja valmistellaksesi järjestelmäsi.

• Treenin aikana: Siemaile tarpeen mukaan ylläpitääksesi voimaasi ja estääksesi kramppeja pitkien, hikisten harjoitusten aikana.

• Treenin jälkeen: Ota toinen annospussi kovan treenin jälkeen korvataksesi menetetty ja käynnistääksesi palautumisen.

Älä vain selviä treenistä. Hallitse se.